[孕媽咪雜記] 對抗妊娠糖尿大作戰 (上) #血糖機#妊娠糖尿飲食控制與注意事項#

 

 

首圖又要放一下合歡山照片, 幾乎一兩年就要上合歡山~雖然遇到好天氣機率一半一半,但是只要遇到一次好天氣就美翻了! 這就是台灣之美!!~挖靠~我怎麼瞬間離題,

拉回正題....自從我喝糖水測試fail, 正式宣告我就是有妊娠糖尿之後, 心情消沉一陣子!!

沒辦法我就是那種考試都要pass, 無法接受不及格被當的 (我大學跟研究所可是沒有被當過任何科目咧 (甩髮)) 

 

不過消沉之後還是重新振作, 上網搜尋有妊娠糖尿的媽媽都會帶血糖儀測試,看是否能用食物控制血糖的高低! 定時紀錄飯前血糖飯後血糖, 才會知道吃什麼的時候血糖會高, 而進一步去避免這樣的食物搭配~不要讓小孩一直處於高血糖的狀態避免其他併發症,

 

但因為醫生也沒有讓我轉診新陳代謝科~所以我也沒有啥營養師的建議, 剛好朋友之前第一胎也有妊娠糖尿所以有買血糖機, 所以我就跟朋友借來監測我平常飲食血糖狀況, 這裡使用的是羅氏血糖機 (網路上評價是針扎手相對不痛的了!!!)

血糖測試儀的外觀盒, 左邊則是他的攜帶組, 這樣隨身攜到到公司或外面要測血糖非常方便!

攜帶組打開就是長這樣~

 

其中除了血糖機跟採血針筆之外, 其他都是消耗品, 需要到藥局購買!

(購買非常簡單, 我直接給他看血糖機的盒子照片, 藥局的人就知道要拿什麼給你囉)

這是我在藥局購買到的消耗品, 左邊數來 1. 血糖晶片, 2. 採血針頭, 3. 消毒用酒精棉片

 

<血糖機使用方法>

1. 採血針裝備就位

測血糖最害怕的部分, 就是要自己扎自己的手指讓他流出血以便測血糖, 所以首先要讓採血針就位, 我使用的羅氏採血針筆, 上面有刻度可以轉 (1~5), 數字越大表示力道越大, 力道太大當然就是很痛, 但力道太小有可能扎針不夠深~血擠不出來不夠給血糖機測試, 那就會浪費一片晶片=.= 所以我通常是轉到2.5這個強度~

 

接著要把採血針裝上去採血筆, 把剛剛調整強度的轉盤打開, 就可以把採血針放入

 

然後把採血針的蓋子拿掉~可怕的針頭就出現了~心驚驚哪!!! 好啦~裝完記得把轉頭蓋回去

 

然後採血筆尾端有個可以按壓的, 按下去, 等下手放上採血針頭發射位置就會有針瞬間出來扎你個措手不及!

 

按壓完之後看到這個黃色小按鈕, 等下手放在筆頭那邊~ 按下這黃色按鈕~針就會出來扎你!!!

 

2. 血糖機+血醣晶片就位

首先, 打開血糖測試晶片盒子囉, 注意一下, 晶片上灰色部分中黃色細條線處是等下要把血弄上去的地方, 所以建議拿取晶片的時候, 手指不要摸灰色處, 盡量摸白色的部分把晶片取出喔

 

灰色部分朝外, 插入血糖測試機, 要等一會讓他讀取, 接著就會顯示這畫面, 可以放血上來了 (哈哈)

 

3. 扎手取血預備

取手指血之前, 要先用酒精棉片消毒手指, 

 

消毒完手指, 用另一隻指頭把要扎針的手指肉拉緊拉平 , (這樣扎針才會扎出血~不然沒拉緊皮又厚的朋友, 可能扎完痛完也沒血) 

 

扎完針之後也要擠一下手指頭擠出血, 大概有米粒的大小就夠了, 把血跟晶片底部黃色線條處接觸, 過一下血糖數值就讀出來囉 (如果有Error code 可以查詢說明書, 大部分都是血不夠....)

根據朋友之前醫生規定給他的spec如下, 

飯前血糖: 70~90 mg/dL

飯後血糖: 120~140 mg/dL (一小時)

                100~120 mg/dL (兩小時)

p.s 飯後一小時/兩小時, 是從那餐咬下去的"第一口"時間來計算喔 (非吃完飯的時間喔愛注意)

 

我一開始都會測飯前跟飯後兩小時血糖, 後來因為飯前血糖一定都PASS的 (沒有貪吃的話), 之後我都只測飯後2HR的血糖 (不然晶片也是頗貴, 省著用)來檢視自己吃的東西是否合適

下面為某一次測試的範例:

飯前血糖: 87 mg/dL Pass!

 

飯後兩小時血糖: 111 mg/dL Pass!

 

p.s 最後扎完的針不要亂丟棄垃圾桶 (這樣會讓收垃圾的人受傷), 把針頭蓋子蓋好~收集起來, 拿到醫院專用醫療用具垃圾桶丟囉!

 

血糖機使用看起來很簡單吧, 最難的部份真的不是這個....飲食才是最難的, 雖然說第一次要扎自己手的時候, 整個下不了手!!!!有種要自虐的感覺, 谁叫我朋友一直說很痛很痛, 我超怕痛, 結果真的扎下去之後, 一整個想說....嗯? 還好阿, 接下來扎針都毫不猶豫了, 各位妊娠血糖的媽媽勇敢邁開這一步吧~為了小孩~~GOGOGO